Wie 2017 bereits angekündigt, in “2018 sprechen wir uns wieder”…

Das neue Jahr ist nun schon wieder voll im Gange. Wir sind wieder busy. Erinnerst Du Dich an Deine Vorsätze? Genau, welche waren das nochmal…?

Egal, denn statistisch gesehen sind Vorsätze eher Luftschlösser. Der Duden beschreibt den Begriff Luftschlösser so: “unrealistische Wünsche oder Ideen haben”.

Genau. Unrealistisch. Wieso? Na ja, schau auf Deinen Terminkalender… und das Jahr hat gerade erst begonnen. Britische Forscher haben bereits 2012 nachgewiesen, dass 88 Prozent ihre Vorsätze nicht einhalten. Nur ca. jeder Zehnte schafft es, dran zu bleiben und es auch durchzuziehen. Einfach machen. Ich weiß, einfach ist tatsächlich nicht einfach… aber man kann es (trotzdem) machen.

Du brauchst nur Mut. Mut um zu sagen, dass Du zu den 12% gehören willst. Den 12% die es schaffen (siehe oben). Mut um zu sagen, dass Du bereits einer von den 12% bist.

Was genau willst du aber “schaffen”?

Die Vorsätze der Deutschen für 2018 zeigen vor allem einen Wunsch auf: mehr Zeit zu haben.

 

Da wir wissen, dass Zeitmangel zu Stress (Platz 1.) führt und dass wir oft auch Zeit finden müssen um Sport (Platz 3.) zu machen, ergibt sich, dass die Grafik eins eindeutig zeigt: Die Top 4, also Platz 1. bis Platz 4., bezieht sich auf die Zeit, die uns fehlt.

Interessant ist die Entwicklung, wenn wir uns die Vorsätze von vor einem Jahr anschauen.

 

 

Im Gegensatz zu den Vorsätzen für 2018, wurde der Wunsch nach mehr Zeit erst an 5ter Stelle (von 22% der Befragten) gewählt. Einzige Ausnahme ist Platz 1. (Sport) wofür man eben auch Zeit braucht, aber eben auch den Trend von 2017 auf 2018 aufzeigt, dass wir uns mehr Zeit wünschen – oder anders gesagt – die Zeit wird knapper.

Woran das liegt? Nun, da gibt es viele (potenzielle) Gründe…
Besser ist es aber nach vorne zu schauen – übrigens, solltest Du das immer tun – und tatsächlich mehr Zeit für Dich schaffen. Genauer gesagt: mehr Zeit organisieren. Denn 24 Stunden bleiben 24 immer 24 Stunden. Ein Tag war schon immer ein Tag lang. Dass Du trotzdem weniger Zeit hast, liegt (auch) an Dir. Nicht nur an Dir, aber eben auch. Und das ist eine gute Nachricht. Denn alles was “an Dir liegt”, kannst Du auch verändern. Dabei hilft Dir Pareto. Vilfredo Pareto.

Vilfredo Federico Pareto war ein italienischer Ingenieur und der Namensgeber des Pareto-Prinzip. Das Pareto-Prinzip, auch bekannt als “80-zu-20-Regel”, sagt folgendes aus: Mit 20% des Aufwands werden 80% der Ergebnisse erreicht und mit den restlichen 80% des Aufwands nur noch 20% der Ergebnisse.

 

 

Wie kam Vilfredo Pareto eigentlich darauf?
Ende des 19.ten Jahrhunderts interessierte sich Vilfredo Pareto für die Verteilung des Landbesitzes in Italien und analysierte diese. Er fand heraus, dass ca. 20 % der Bevölkerung ca. 80 % Land besitzen. Fast einhundert Jahre später, im Jahr 1989, wurde festgestellt, dass 20 % der Bevölkerung 82,7 % des Weltvermögens besitzen. Zufall?

 

Wie Du mit Pareto Deine Vorsätze umsetzt

Die Aussage des Pareto-Prinzips ist simpel: finde die 20% und konzentriere Dich darauf!

Finde heraus, was Dich glücklich macht. Wirklich glücklich.
Finde heraus, was Du wirklich im Leben erreichen willst. Wirklich Dein Ziel.
Finde heraus, was Dir Bedeutung im Leben gibt. Dein Leben. Deins. Du.

Dann fehlt jetzt “nur” noch Dein persönlicher Change, zu … ja, zu was eigentlich? Genau, zu den wirklich wichtigen Dingen in Deinem Leben.

 

Wie Du wirklich wichtiges in Deinem Leben identifizierst

  1. Nimm ein weißes Blatt. Hast Du ein Whiteboard, dann nimm dies.
  2. Zeichne einen kleinen Kreis irgendwo auf das Blatt.
  3. Schreib darin, was Dir wichtig ist. Erstmal nur was Dir generell wichtig ist.
  4. Wiederhole Schritt 2. und 3. bis Dir nichts mehr einfällt. Wichtig ist, dass Du das Blatt schnell bemalst, in dem Du spontan alles aus Deinem Kopf auf das Blatt raus lässt.
  5. Nun denk an eine Skala von 1 bis 10. 1 ist überhaupt nicht wichtig und 10 ist so wichtig, dass Du nie darauf verzichten möchtest. Nie!
  6. Schreib nun zu jedem Kreis die entsprechende Zahl daneben.
  7. Jeder Kreis der eine “10” von Dir bekommen hat, gehört zu den wirklich wichtigen Dingen in Deinem Leben.

Ich vermute mal, dass nur 20% der Kreise eine “10” bekommen haben… so ungefähr … 🙂

Falls nicht, dann… trau Dich…
Du brauchst nur Mut. Mut um zu sagen, dass Du Dich nur auf “Deine” 20% konzentrieren willst. Alles andere, gehört in Wahrheit zu den 80%. Schau mal genauer hin.

 

# BEBRAVE – UND KONZENTRIERE DICH AUF DAS WIRKLICH WICHTIGE!